こんにちは。
米糠酵素風呂
～風のしずくとみどりのうさぎ～です。
今日は17日。
グルテンフリーを初めて17日。
近況のご報告です(^^)d
17日の間に1度だけパン食べちゃいました(笑)
肝心の 便通 ですが…
“出ましたーーーーー”
それは、6日目の事…
立派な バナナ‼️でした(^^)v
『やっぱ小麦だな』
『やったね』
なんて感動したんですが…
その後パッタリ…出ません…バナナ(T-T)
ミニバナナは出るけど…
ソフトコロコロだったり…
長期の食生活で今の状態になったのにそんなに早く結果でないですよね…
でもでも続けることが大切。
確かな変化はあるのでしばらく続けます。ゆるりと～(*^^*)
今は、朝のお白湯＋ヨーグルトに酵素ジュースに生姜(酢漬け)をトッピングを毎日続けてます。
めん類が食べたいときはビーフン。
お菓子系だと、グルテンフリー見つけました❗カルディで
玄米、カボチャの種、ヒマワリの種、キヌア、キビ等々入ってます。
1枚食べると結構ズッシリきます。
あとは果物食べたり…
そして、よく噛む…
元々、玄米食なので30〜50回噛まないといけないんだけど更にしっかり噛んで時間をかけて食べるようにしてます。
さてさて、どんな変化が現れるか体感できるので楽しみです(^ー^)
そして、いよいよ20日からキャンペーン始まります‼️
今回はチケットがお徳な金額に
更に、新規会員希望の方もお得❗
入会金 7000円 → 5000円
入会するとチケットもお徳な金額で購入できますよ‼️
5/10までとなってます。
お徳なチケットでしっかり身体のメンテを。
温活、血流大事です。
その他、健康に関するご相談がありましたら一緒に考えていきましょう(*^^*)
皆様のお越しを心よりお待ちしてます。
