こんにちは。
米糠酵素風呂
～風のしずくとみどりのうさぎ～です。
4月1日に新しい年号『令和』が発表され新しい時代を感じるこの4月…
先ずは3/31日の年度末に来られたお客様の声。
私自身も忘れてる”お客様の声”
旦那様が入ってる間に書いてくださったみたいです(*´-`)
う れ し ～ い (*´-`)
ありがたいお言葉。
また、頑張れます❗
ありがとおございます(*´∀人)
そして、私の出来事を一つ
私、4/1から新しいこと始めました。
” グルテンフリー ”
何故始めたかといいますと…
ずばり ” 便通 ” です。
お食事中の方はごめんなさい。
出ないわけではないのですが ” コロコロ ”
以前は立派な” バナナ “でしたが…
最近、いえいえちょっと前から考えていました。
この身体のサインを見過ごしてはならないと…
” 小麦粉 ”
パン、パスタ、お好み焼き、麺類等々…
本当に小麦粉とってます(-_-;)
気にはなっていたんです。
『 食べ過ぎだ～』って
以前、小麦の取りすぎでアトピー症状が出ました。
頚から上、顔…
” 真っ赤っか”
皮膚も乾燥して治るのに数ヶ月かかりました。
この時 ” グルテンフリー ” で野菜中心の食事療法で治しました。
(この時は酵素ぶろに出会ってなかった)
でも今は酵素風呂があります‼️
毎日入るのですが、昨日も夜、仕込みの途中で入ったんですが…
きつかった～(T_T)
最近はこんな感じなかったのにな…
グルテンフリーを始めて4日目
2日前からは “白湯” (沸騰し始めて20分沸かした湯)も飲み始めました。
そして先日の事、有機栽培している農家さんから”ビーツ”をいただきました。
ウクライナ料理のボルシチに欠かせない高級食材らしいです❗
昨日は”葉っぱ”の方を炒めて塩コショウで食べたんですが美味しい‼️
“ビーツ”には、Na,Mg,P,Ca,K,Fe,ミネラル、ビタミンなど豊富です‼️
すごいの食べちゃいました‼️
全ての相乗効果でしょうか…
酵素ぶろ後の尿が…
いきなり、濃縮ーーーびっくり
仕込み終えて夜は朝までグッスリ(^ー^)
朝、いつもの朝……でもでも何か違う…
“身体が軽ーーーーーーい”
そして便通の方にも変化が…
“バナナ”ではないが”コロコロ”でもない❗
身体の反応って凄いです❗
身体は答えてくれます❗
私の身体‼️ありがとーーー
頑張ってこのまま続けてみますね(*^^*)
3週間ほどグルテンフリー続けても身体の変化がなければ影響は少ないのですが変化が出ればやはり小麦粉取りすぎかも…
グルテンは免疫力や栄養吸収に関わる小腸を傷つけ不調の元になる炎症を起こしていると言われています。
何事も偏ってしまうとよくないですね。
バランスよく自然の素材、添加物や農薬など使用してないもの…選びたいですね。
食・動・心 のバランスがとれての健康。
皆さんもお気をつけくださいね。
米糠酵素風呂はそんなあなたのお手伝い(^^)b
長文になりましたがお読み頂いてありがとうございました。
