おはようございます✨
昨日、4人の参加者で開催された
“布ナプキン・布ライナーで月経が楽しくなるお話し会”で沢山の気付きを頂きましたよーー。
布ナプキン・布ライナーって…
生理やおりもの、尿漏れなどに活用する洗って繰り返し使う布製品です。
この布ナプキン・布ライナーを使うことで自分自身の身体と向き合う…
毎日、自分の排泄を確認する
色、形、臭い…
皆さんは自分の排泄物を確認してますか？
確認することでその日の体調だったり食生活など見直すことができますよ！
例えば、便秘しちゃってコロコロウンチ(TT)
甘いもの食べ過ぎたかな～とかお肉の食べ過ぎたかな～、疲れたまって睡眠不足だよね～とか
そこで、食事気を付けようとか早く寝ようとか酵素風呂行かなきゃとか(笑)
バナナのような立派なウンチでれば”ヨッシャー調子いいぞーー”ってね
気分も上がります(^^)
意識して自分自身を見つめ直す…大事ですよねーー
月経もそうです！
昔のかたは今のようなナプキンなどない時代…
綿花を重ねて布にくるんであてていた。
もっと昔は “排血” をしていた‼
スゴいですよねーー(;゜゜)
トイレに行った時に意識して排血する。
骨盤低筋を意識して締めたりゆるめたりして…
“無理ーーーーーー”って思うでしょ
でも先生出来るんですって！
鍛えればできる‼
また布ライナーなど普段から使用することで温活効果があり子宮を温めるので、生理痛も和らぎ生理もスッキリ終わるんですって。
市販のナプキンはには不織布、ポリエチレン、高分子ポリマーなど石油系、漂白によるダイオキシン‼
体内に入ったダイオキシンは脂肪に蓄積され体外に排出されるのは困難だそうです。
ダイオキシン → 自然環境にもよくない…
布ナプキンは綿、麻、シルクなど…
洗って使える
身体にも自然にも優しい(*´-`)
便利になりすぎているこの時代に “布ナプキン！洗う手間もあるし面倒くさい”
なーんて思われるかもですが全てが自分にかえってきます。
選ぶのは自分自身です。
だけれども……佳いものは伝えていきたい＼(^o^)／
米糠酵素風呂や布ナプキンも１つのアイテムです。
大事なのは普段の生活
食・動・心
生活習慣大事です！
たまには自分自身と向き合い見つめ直して下さいね(*^^*)
今度は親子で参加して頂けるような企画も考えてますよーーー
次回、健康つながりワークは
12月18日(月)
時 間 10:30〜12:00
参加費 1500円
場 所 風のしずくとみどりのうさぎ
「コーチング」についてのお話し会
お問い合わせ Tel 0930-22-4077
